Οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία για την ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών. Δεν έχουν σημασία μόνο για την αναγέννηση των μυών, αλλά δίνουν στο σώμα τα καθοριστικά χαρακτηριστικά του: δέρμα, μύες, νύχια, οστά, συνδέσμους και πολλές άλλες οργανικές δομές. Ακόμη και τα ένζυμα και οι περισσότερες ορμόνες βασίζονται σε πρωτεΐνες. Πολλαπλά αμινοξέα ενώνονται μεταξύ τους για να σχηματίσουν μακριές αλυσίδες οι οποίες στη συνέχεια διπλώνονται σε πρωτεΐνες. Τα αμινοξέα είναι είτε μη απαραίτητα, είτε υπό όρους απαραίτητα, είτε απαραίτητα. Τα τελευταία δεν μπορούν να συντεθούν από τον οργανισμό μας και πρέπει να λαμβάνονται από τη διατροφή. Η αυξημένη κατανάλωση πρωτεϊνών, πολύ πάνω από τη διατροφική τιμή αναφοράς, έχει αποδείξει την αποτελεσματικότητά της στην άρση βαρών, το bodybuilding και τη γυμναστική. Οι ατομικές ανάγκες σε πρωτεΐνες μπορούν να προσδιοριστούν με μεγαλύτερη ακρίβεια με τον Υπολογιστή πρωτεϊνών μας. Για περαιτέρω βοήθεια, συμβουλευτείτε την επισκόπηση Protein Powders in Comparison. Η SPONSER® προσφέρει πολλά διαφορετικά προϊόντα πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας σε διάφορες μορφές (σκόνη, μπάρες, υγρά κ.λπ.) Κάντε κλικ στις καρτέλες παρακάτω για να μάθετε περισσότερα.
![sponser.gr πρωτεΐνη protein](https://sponser.gr/wp-content/uploads/2024/09/Grafik-Proteinsynthese-EN-1.webp)