CREATINE MONOHYDRATE Neutral

CREATINE MONOHYDRATE Neutral

Η μονοϋδρική κρεατίνη CREATINE MONOHYDRATE Neutral, από την Sponser® είναι κατασκευασμένη από 100% υψηλής ποιότητας Creapure®. Η μονοϋδρική κρεατίνη αποτελείται από το μοναδικό, καθαρό συστατικό μονοϋδρική κρεατίνη και χωρίς υποπροϊόντα ή προσμίξεις.

Επίδραση της κρεατίνης: Η κρεατίνη αυξάνει τη σωματική απόδοση κατά τη διάρκεια βραχυπρόθεσμης, εντατικής σωματικής άσκησης και επομένως υποστηρίζει επίσης την ανάπτυξη και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η κρεατίνη εξασφαλίζει επίσης αυξημένα αποθέματα ενέργειας στα μυϊκά κύτταρα.

Πεδίο εφαρμογής: Η κρεατίνη είναι ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται για την παραγωγή και την επεξεργασία της: Για την αποτελεσματική αποθήκευση και τη βέλτιστη επίδραση, είναι απαραίτητο να λαμβάνετε κρεατίνη για αρκετές εβδομάδες. Η κρεατίνη συνήθως συμπληρώνεται ανάλογα με τις φάσεις προπόνησης και ανταγωνισμού.

Αθλήματα δύναμης και ταχύτητας: Η κρεατίνη βελτιώνει την απόδοση κατά τη διάρκεια της υψηλής έντασης, επαναλαμβανόμενης άσκησης, από την οποία επωφελούνται ιδιαίτερα οι αθλητές δύναμης, οι σπρίντερ, οι ρίπτες κ.λπ.

Εκτός από την άμεση βελτίωση της απόδοσης, η κρεατίνη επιτρέπει επίσης πιο εντατική προπόνηση, η οποία ωφελεί έμμεσα τη δύναμη και τη μυϊκή ανάπτυξη. Μετά από μεγαλύτερα διαλείμματα στην προπόνηση (π.χ. τραυματισμοί), η κρεατίνη μπορεί να βοηθήσει τους μυς να ανακάμψουν ταχύτερα.

Αθλήματα αντοχής: Για παράδειγμα, στην επαγγελματική ποδηλασία, επειδή χρησιμεύει στην αναπλήρωση των ενεργειακών αποθεμάτων. Ωστόσο, εδώ πρέπει να λαμβάνεται υπόψη τυχόν αύξηση βάρους, καθώς τα κύτταρα του σώματος απορροφούν και αποθηκεύουν επίσης υγρά.

Κατά τη φάση της ανάπτυξης ή μετά από τραυματισμούς, η κρεατίνη υποστηρίζει τη μυϊκή ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της προπόνησης δύναμης.

Συνιστώμενη πρόσληψη και βασικές πληροφορίες: Για αποτελεσματική αποθήκευση και βέλτιστο αποτέλεσμα, η κρεατίνη πρέπει να λαμβάνεται για αρκετές εβδομάδες. Συνιστούμε τη συμπληρωματική λήψη κρεατίνης σε ορισμένες φάσεις, αλλά και τη διακοπή της για αρκετές εβδομάδες κάθε φορά.

Η κρεατίνη εμφανίζεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και αποθηκεύεται στις μυϊκές ίνες ως φωσφορική κρεατίνη. Οι κύριες πηγές τροφής είναι το κρέας και τα ψάρια.

Η επίδραση της κρεατίνης διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ενώ ορισμένοι ανταποκρίνονται έντονα στη συμπληρωματική χορήγηση, περίπου το ένα τρίτο όλων των αθλητών δεν παρουσιάζει σχεδόν καμία αντίδραση στην κρεατίνη (οι λεγόμενοι “μη ανταποκρινόμενοι”).

Για αυτούς τους αθλητές, συνιστούμε τη χρήση του CREATINE PYRUMAX, το οποίο συμπληρώνεται με πυροσταφυλική κρεατίνη, η οποία είναι πιο διαλυτή και επομένως απορροφάται ευκολότερα.